昨日は、食材の買い出しに行かなかったので、冷蔵庫の中が空っぽ。野菜はトマトときゅうり半分しかない。買い出しに行きたいけど、雨が本降りだし、警報も出ていたので、とりあえず今日も昼まではあるモノで済ませました。
夕方には雨がほとんど止んだので、御用達スーパーまいばすけっとへ食糧調達に。なんだかんだまいばすさんでうちは成り立っている。
ランチのような夕飯(⌒-⌒; )
ツナ入りサラダにソーセージ、イングリッシュマフィン、ゼロコーラ(ワインじゃない笑)
全粒粉入りマフィンと水煮ツナ。ツナはオイル入りの方が美味しいです。
糖質は気持ち少なめの28.2g。お昼にがっつりおそうめんで糖質80g近くとったので、夜は控えめに〜
朝はいつも通りプロテイン入りスムージー、お昼はおそうめんに。
今年初のぶっかけスタイルじゃない王道のお素麺（╹◡╹）
昨日からベランダに出れず、ご機嫌ななめな猫様
しばらく雨だから、我慢して下さいませ。水曜日には晴れるみたいだから（╹◡╹）
あいにくのお天気(というかひどい雨)でしたが、気温が下がって過ごしやすい週末でした。
